谈到我们最容易忽略的肌群，凯

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2019-01-20

运用波浪负荷法，让我不到两个月的时间又增

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2019-01-20

2018年是范云龙进入健美圈的第11个年头。 从2017年7月开始作为“肌肉小王子”联合创始人和形象代言人，让原本运动和职业生涯简单的他，生活也发生了很多变化。

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2019-01-18

健身不练腿，迟早要后悔。腿部的训练对健身非常重要，不仅是腿部是人体最大肌肉群，

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2019-01-18

秋冬季昼夜温差较大，一件保暖舒适的羊毛衫，真的是保暖利器了。但大多数男士不敢轻易尝试，

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2019-01-17

天气骤然变化，男士们也逐渐暴露出多种肌肤问题。尤其是有着敏感肌肤的男士，泛红、发痒等问题逐一暴露，想要改变这一状况，不妨跟随小编来学

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2019-01-17

男生穿高领毛衣被diss成娘娘腔？那是

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2019-01-17

即使潮流瞬息万变，牛仔裤始终凭借复古的街潮魅力，成功抢

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2019-01-17

PANTONE发布了19年流行色珊瑚橙，这种带着暖暖的色调一下子刷屏了朋友圈。甚至在男士穿搭上来说，也是个不错的选择。如果

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2019-01-17

在健身圈好身材和高颜值的男神女神自然是数不胜数，很多人更是

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2019-01-16

健身运动锻炼早就成为生活中不可缺少的一部分，健身界也是有着不少的达人，虽然好身材的比比皆是，但是身材上有特色的还是少部分，比如这位国外的健身男神，就有着10块腹肌。

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2019-01-16

很多人选择健身这个方法把自己的身材变好，但是盲目没有计划的健身起到的作用其实不大，这也就是为什么有人会长时间健身后没有明显的效果。所以想要更快的达到自己所想的目

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2019-01-16

说到男生发型，如果韩国男生是文艺清新派； 那么日系男生发型，就可以说是痞帅痞帅清新派了

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2019-01-15

渐变发型，简单的说，就是头发的长度从最短慢慢变长，体现的颜色也是从淡越来越深。

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2019-01-15

渐变发型，简单的说，就是头发的长度从最短慢慢变长，体现的颜色也是从淡越来越深。

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2019-01-15

如果对一波年轻男生同时提问：去理发店都是怎么说的？相信大部分人给出的答案会是：“两边剪短”。的确，过去这

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2019-01-15

2019最“IN”男士发型

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2019-01-12

秋冬男生弄什么发型好看？想要时髦，对头发也要下得了

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2019-01-12

2019越剪越帅男士发型，适合

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2019-01-12

冬天就不要选择两边铲青的发型了，

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2019-01-11