如全民健身越来越热潮，一个良好的健身习惯。不仅能强壮体质更能提高颜值，今天给大家安利一位健身小哥哥。
来自广州的96年运动小狼狗@矢野智，现在是一名平面设计师，经常会分享自己的健身日常和设计作品。
自带一身腱子肉的男孩子，向来会受到很多人的追捧。结实饱满的胸肌给人满满的安全感，不仅脱衣有肉，穿衣也会显得更加有型。
健身逆袭的案例不胜枚举，这位健身小哥哥也不例外。从非主流杀马特的竹竿少年，如今蜕变成寸头肌肉小狼狗，也难怪小姐姐们都不淡定了，整个人的精气神立马蹭蹭涨。
健身前VS健身后
不光是发型，身材更是发生了逆袭，起初身材属于瘦弱型，接近了健身。开始坚持的撸铁增肌，现在已经成为人见人爱的筋肉狼狗小钢炮了。
健身就是另一种整容，而且还是让你省去几十万的那种。小哥哥虽然说底子也不差，但这种改变的确让人眼前一亮。
健身开始很容易，但坚持下去很难，也正是不懈的坚持才能发生这样的逆袭。想拥有好身材就必须要对自己严格要求，训练上自律+饮食上自律，这对很多人来说真的太难了，但总有一天你的自律会换来周围人的认可。
小哥哥也不是以健身为职业，没法健身房每日打卡。但是这些都不是懈怠的借口，小哥哥工作繁忙之余。在家也会做一些居家训练动作：箭步蹲、深蹲跳、平板支撑、俯卧撑，维持身体机能的运动状态▼
为什么现在越来越多的人选择健身？不仅仅是简单的为了保持身体的健康，而是健身能给一个人带来的超乎想象的蜕变，整个人的气质身材自信由内而外的改变提神，使健身成为自己与人交往的一张无形名片。
你决定开始一起蜕变了吗？加油噢！
